23 au 25.07.26 – Fluide et ancré·e – Bains froids et connexion à la nature

Vous souvenez-vous de ce moment dans une rivière froide où votre corps a dit « non » et quelque chose en vous a dit « oui » ?

Cet été, Simon Farine et Alexandre Farkas organisent une immersion de 3 jours autour des bains froids et de la connexion à la nature, du 23 au 25 juillet dans la région de Fribourg.

Au programme

🌊 Des bains froids encadrés et progressifs, pour apprendre à respirer, accueillir le froid et en tirer tous les bienfaits

🌬️ Des pratiques de respiration consciente, simples et puissantes

🌿 Un bivouac sous les étoiles, le feu, la cuisine en pleine nature, la vie au rythme du soleil

🧭 Le fil rouge des 8 Shields pour donner du sens à chaque moment de la journée

Pas besoin d’expérience préalable. Juste l’envie d’explorer ce que votre corps sait déjà.

Vous repartirez avec des outils concrets pour votre quotidien : régulation du système nerveux, respiration naturelle et efficace, et ce sentiment d’être vraiment vivant.

👉 Infos → https://feuille-racine.ch/sorties-sur-mesure/bains-froids/